TPS Juniorijalkapallo ry
myClub
Tällä lomakkeella ilmoittaudut mukaan Aikuisten Kuntofutikseen!
Toiminnan keskiössä ovat hauskuus, sosiaalisuus ja liikunnan ilo, eikä aiempaa jalkapallotaustaa tarvita. Kuntofutis on erinomainen tapa parantaa kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta, samalla kun pääset nauttimaan pelin tuomasta yhteisöllisyydestä.
Harjoitukset sisältävät monipuolisia fysiikka- ja taitoharjoitteita sekä leikkimielisiä pelejä. Fysiikkavalmennuksesta vastaa liikuntatieteiden maisteri ja urheilufysioterapeutti Samuli Murto, joka varmistaa, että harjoittelu tukee hyvinvointiasi ja on turvallista kaikille osallistujille.
Missä ja milloin?
Naisten ja miesten ryhmät harjoittelevat Poropuiston kentällä (Karhunkatu 1, 20750 Turku) tiistaisin 19:00 – 20:30.
Kevään ja kesän jakso alkaa 29.4. ja jatkuu 17.6. saakka. Syksyn jakso järjestetään välillä 12.8. – 30.9. Treenikertoja tulee yhteensä 16 kertaa.
Kentän vieressä on sekä bussipysäkki että hyvin ilmaista paikoitustilaa. Perille pääset siis sekä julkisilla että omalla autolla – unohtamatta erinomaista mahdollisuutta tulla paikalle vaikkapa pyörällä!
Mitkä varusteet tarvitsen?
Tarvitset mukaasi ulkoliikuntaan soveltuvat vaatteet. Suosittelemme säärisuojien käyttöä. Ja mukaan kannattaa ehdottomasti pakata myös juomapullo!
Kentällä on vaatimaton huoltorakennus, jossa on pukuhuone, vesipiste ja wc, mutta ei suihkumahdollisuutta. Huomioithan tämän pukeutumisessasi.
Seura huolehtii paikalle pallot ja muut tarvittavat varusteet.
Mitä TPS Aikuisten Kuntofutis maksaa?
Kuntofutiksen 16 kerran kokonaisuus maksaa 150 euroa.
Mikäli olet mukana vain kevään ja kesän jakson, tai vain syksyn jakson, on hinta 85 euroa per jakso.
Toimintaan voi tutustua kahden harjoituskerran ajan, joiden jälkeen ilmoittautumisen voi vielä maksutta perua. HUOM! Peruutusilmoitus tulee tehdä ennen laskun eräpäivää kirjallisesti seurasihteeri Mari Jäppilälle, mari.jappila@fctps.fi.
Eikä siinä vielä kaikki – kun olet sitoutunut toimintaan, saat itsellesi vielä TPS Aikuisten Kuntofutispaidan, jotta jokainen tietää, että myös sinä olet palloseuralainen!
Lisätietoja saat:
- Joni Hiltunen, joni.hiltunen@fctps.fi – 0503249409
- Samuli Murto, samuli@murtoperformance.com – 0445032969
Tällä lomakkeella ilmoittaudut mukaan Aikuisten Kuntofutikseen!
Toiminnan keskiössä ovat hauskuus, sosiaalisuus ja liikunnan ilo, eikä aiempaa jalkapallotaustaa tarvita. Kuntofutis on erinomainen tapa parantaa kestävyyskuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta, samalla kun pääset nauttimaan pelin tuomasta yhteisöllisyydestä.
Harjoitukset sisältävät monipuolisia fysiikka- ja taitoharjoitteita sekä leikkimielisiä pelejä. Fysiikkavalmennuksesta vastaa liikuntatieteiden maisteri ja urheilufysioterapeutti Samuli Murto, joka varmistaa, että harjoittelu tukee hyvinvointiasi ja on turvallista kaikille osallistujille.
Missä ja milloin?
Naisten ja miesten ryhmät harjoittelevat Poropuiston kentällä (Karhunkatu 1, 20750 Turku) tiistaisin 19:00 – 20:30.
Kevään ja kesän jakso alkaa 29.4. ja jatkuu 17.6. saakka. Syksyn jakso järjestetään välillä 12.8. – 30.9. Treenikertoja tulee yhteensä 16 kertaa.
Kentän vieressä on sekä bussipysäkki että hyvin ilmaista paikoitustilaa. Perille pääset siis sekä julkisilla että omalla autolla – unohtamatta erinomaista mahdollisuutta tulla paikalle vaikkapa pyörällä!
Mitkä varusteet tarvitsen?
Tarvitset mukaasi ulkoliikuntaan soveltuvat vaatteet. Suosittelemme säärisuojien käyttöä. Ja mukaan kannattaa ehdottomasti pakata myös juomapullo!
Kentällä on vaatimaton huoltorakennus, jossa on pukuhuone, vesipiste ja wc, mutta ei suihkumahdollisuutta. Huomioithan tämän pukeutumisessasi.
Seura huolehtii paikalle pallot ja muut tarvittavat varusteet.
Mitä TPS Aikuisten Kuntofutis maksaa?
Kuntofutiksen 16 kerran kokonaisuus maksaa 150 euroa.
Mikäli olet mukana vain kevään ja kesän jakson, tai vain syksyn jakson, on hinta 85 euroa per jakso.
Toimintaan voi tutustua kahden harjoituskerran ajan, joiden jälkeen ilmoittautumisen voi vielä maksutta perua. HUOM! Peruutusilmoitus tulee tehdä ennen laskun eräpäivää kirjallisesti seurasihteeri Mari Jäppilälle, mari.jappila@fctps.fi.
Eikä siinä vielä kaikki – kun olet sitoutunut toimintaan, saat itsellesi vielä TPS Aikuisten Kuntofutispaidan, jotta jokainen tietää, että myös sinä olet palloseuralainen!
Lisätietoja saat:
- Joni Hiltunen, joni.hiltunen@fctps.fi – 0503249409
- Samuli Murto, samuli@murtoperformance.com – 0445032969